Rosenmetoden – ett möte med dig själv

"Trots många behandlingar häpnar jag fortfarande över att metoden är så kraftfull.
Min kropp är visare än mitt huvud."
Linda, 35 år

Rosenmetoden är en mjuk kroppsbehandling som kan ge avspänning och tillgång till omedvetna känslor och minnen.

När man av någon anledning håller tillbaka känslor och känslouttryck gör man det även fysiskt, genom att spänna olika muskler i kroppen. (Tänk på uttryck som ”bita ihop”!) Om det görs ofta kan det bli en omedveten vana. Muskeln är ständigt spänd, och det orsakar begränsningar både i kroppens rörlighet, blodcirkulation och andning, och i känslorna.

Så småningom kan det leda till att man känner sig tung, stel, stum, avstängd, trött – kanske gör det ont också.

Rosenmetoden kan hjälpa dig att bli medveten om spänningarna och börja släppa dem. När musklerna slappnar av kan de känslor som hållits tillbaka få utrymme att komma fram.

…men egentligen är det nästan omöjligt att beskriva Rosenmetoden i ord – upplev den själv i stället!

En kroppsbehandling för dig som vill

• få djupare kontakt med dina känslor
• förstå dina egna mönster och försvar
• finna avspänning och sinnesro i vardagen
• få tillgång till mer energi och kreativitet
kan du ha glädje av Rosenmetoden.

Rosenmetoden har utvecklats av den tyskfödda amerikanska sjukgymnasten Marion Rosen (1914–2012). Fokus ligger på musklerna och deras funktioner.

Känslor och attityder tar sig uttryck i kroppen

Språket är fullt av formuleringar som visar det. De omedvetna spänningarna bildar barriärer mot livets alla möjligheter.

”Spänningen är en omedveten spänning. Det är historien du inte kan berätta.”
Marion Rosen

”Kroppen är själens röst”
Melody Beattie